건강한 드라이 마사지를 즐기세요


건식 마사지는 다양한 압축 및 스트레칭 동작을 사용하여 긴장과 통증을 완화합니다. 이 기술은 요가를 기반으로 하며 신체의 거의 모든 기관에 도움이 될 수 있습니다. 이 기사에서 우리는 그 역사를 탐구하고 그것이 어떻게 시작되었는지 배울 것입니다. 또한 집에서 건식 마사지를 하는 방법에 대해서도 논의할 것입니다. 다음은 몇 가지 팁입니다. 자세히 알아보려면 계속 읽어보세요. 다음은 몇 가지 기본 지침입니다. 건식 마사지를 받을 때는 먼저 옷을 벗어야 합니다.


영리빙 마사지 블렌드를 뜨거운 물에서 5분 동안 돌리거나 뜨거운 물 한 컵에 넣어 가열할 수 있습니다. 누출을 방지하기 위해 병을 단단히 닫으십시오. 바닥에 매트나 수건이 있는지 확인하십시오. https://blogitudes.com/ 마사지를 시작할 준비가 되면 바닥에 오일을 바르는 것부터 시작하십시오. 그런 다음 누워서 휴식을 취할 수 있습니다. 완료되면 신체의 다음 부분으로 이동할 수 있습니다.


건식 브러싱은 건식 마사지의 가장 일반적인 유형 중 하나입니다. 피부 결을 개선하고 마사지 테이블에서 가장 잘 수행됩니다. 또한 가정에서의 웰빙 루틴에 통합할 수도 있습니다. 신체의 가장 바깥쪽 부분부터 시작하여 더 긴장을 느끼거나 더 많은 관심이 필요한 부위에 집중하십시오. 이 치료는 긴장을 풀고 스트레스를 완화하는 데 도움이 됩니다. 스트레스를 줄이고 에너지 수준을 높이는 데 도움이 될 수 있습니다. 이 기사를 읽고 드라이 브러싱에 대한 지식을 얻으십시오.


드라이 브러싱은 죽은 피부 세포를 제거하고 건강한 혈액 순환을 촉진하는 고대 관행입니다. 그런 다음 면허가 있는 마사지 치료사가 진정 효과가 있고 영양이 풍부한 코코넛 오일을 사용하여 전신 마사지를 수행합니다. 피부가 부드럽고 편안하며 영양이 공급되는 느낌을 줍니다. 이러한 이점 외에도 드라이 브러싱은 몸을 해독하고 스트레스 수준을 줄이는 좋은 방법입니다. 전신 마사지를 완벽하게 보완합니다.


건식 수중 요법은 열과 마사지를 사용하여 다양한 상태를 치료합니다. 환자는 완전히 옷을 입고 장벽으로 보호되며 마사지는 마른 옷으로 이루어집니다. 물은 95도까지 가열되어 치료가 필요한 부위로 보내집니다. 마사지는 긴장을 풀고 만성 통증, 불면증 및 근육 스파를 완화할 수 있습니다. 함께 시간을 보내고 싶은 커플에게 좋은 선택입니다. 건식 수중 요법의 이점은 많습니다.


건식 브러싱에는 개선된 피부 결을 포함하여 많은 이점이 있습니다. 마사지 테이블에서 수행하는 것이 가장 좋지만 집에서도 시도할 수 있습니다. 피부의 가장 바깥쪽부터 안쪽까지 문질러 시작합니다. 그런 다음 더 깊은 영역으로 작업할 수 있습니다. 이 마사지는 몸 전체의 혈액 순환을 자극합니다. 드라이 브러싱을 시작할 때 세심한 주의가 필요한 부분에 집중해야 합니다.


드라이 브러싱의 이점은 잘 알려져 있습니다. 이 치료법은 순환을 개선하고 체내 산소량을 증가시키는 데 매우 효과적입니다. 또한 통증이 없고 만성 통증을 완화하는 데 도움이 됩니다. 이러한 이점 외에도 드라이 브러싱은 훌륭한 치료 서비스입니다. 이 세션 동안 마사지 치료사는 브러시를 피부에 가볍게 원을 그리며 적용합니다. 이것은 각질이 제거되고 젊어지는 느낌을 얻는 환상적인 방법입니다.


드라이 브러싱 외에도 드라이 브러싱도 즐길 수 있습니다. 이 고대 관행은 많은 건강상의 이점을 가지고 있으며 가정에서의 웰빙 루틴에 포함될 수 있습니다. 마사지 테이블 위에서 하는 것이 가장 좋지만 혼자서도 할 수 있습니다. 몸 전체를 가장 바깥쪽에서 안쪽으로 닦는 것으로 시작해야 합니다. 마사지 후 더 신경써야 할 부분에 집중해주세요. 이렇게 하면 드라이 브러싱의 이점을 경험할 수 있습니다.


강모가 있는 마른 브러시를 사용하여 특정 에너지 채널에 압력을 가합니다. 또한 림프계를 자극하는 데 사용됩니다. 림프계는 정맥과 기관의 시스템입니다. 마른 솔은 림프관을 자극하여 신체의 독소를 자극합니다. 이 방법은 직장에서 긴 하루를 보낸 후 휴식을 취하고 싶은 사람들에게도 유용합니다. 건식 마사지의 장점은 많습니다. 몸을 해독하고 원기를 회복하는 좋은 방법입니다.