마사지 요법 규정Pointstonote에서 마사지를 받으려면


마사지는 스트레스를 줄이고 순환을 개선하며 전반적인 신체 건강을 향상시키는 훌륭한 방법입니다. 주무르기, 쓰다듬기, 두드리기, 지속적인 압력을 사용하여 만성 통증과 울혈을 완화할 수 있습니다. 또한 불안과 우울증을 완화할 수 있습니다. 많은 사람들이 암 관련 피로, 수면 장애 및 고혈압과 같은 상태를 돕기 위해 마사지를 선택합니다. 정기적인 마사지로도 상쾌하고 젊어지는 느낌을 받을 수 있습니다. 또한 마사지는 당뇨병, 불면증, 요통을 포함한 다른 많은 질병에 도움이 될 수 있습니다.


마사지를 예약하기 전에 마사지를 즐길 시간이 있는지 확인하십시오. 중요한 프레젠테이션, 중요한 회의 또는 전남편을 만나기 위해 차로 3시간 거리에 마사지를 받는 것은 좋은 생각이 아닙니다. 마사지는 또한 긴장을 풀고 긴장을 푸는 훌륭한 방법입니다. 운동과 마찬가지로 운동 후 몸이 회복될 수 있도록 시간을 주어야 합니다. 많은 좋은 스파는 고객이 세션 중에 사용할 수 있는 샤워 시설과 눕는 곳을 제공합니다.


마사지에 대한 연구에 따르면 마사지는 심박수와 혈압을 낮추고 스트레스 호르몬을 줄이며 근육을 이완시킵니다. 그것은 또한 우리의 생각과 감정에 영향을 미치는 화학 물질인 세로토닌 수치를 증가시킬 수 있습니다. 마사지와 세로토닌 수치 사이의 이러한 연관성은 확실하지 않지만 조사할 가치가 있습니다. 또한 충분한 시간을 들이면 마사지를 더 많이 받을 수 있습니다. 당신은 당신의 몸이 회복하고 그 후에 긴장을 푸는 데 필요한 시간을 허용해야 합니다.


마사지는 또한 순환계를 개선합니다. 마사지를 하는 과정에서 혈액순환이 촉진되고 스트레스 호르몬 생성이 감소하기 때문이다. 또한 감정과 생각에 영향을 미치는 세로토닌 수치를 증가시킵니다. 마사지가 신체에 미치는 영향에 대해서는 아직 해결되지 않은 연구 문제가 많이 있지만 많은 이점이 있다는 것은 분명합니다. 그렇다면 다음 마사지 세션을 예약하고 혜택을 누리십시오. 스스로 생각한다면 마사지를 받아보는 건 어떨까요?


낭만적 인 관계는 스트레스로 인해 긴장됩니다. 마사지는 스트레스 수준을 낮추고 스트레스 없는 의사소통을 장려합니다. 또한 관계를 개선할 수 있는 호르몬을 분비합니다. 이 호르몬은 파트너가 긴장을 풀고 다시 연결하는 데 도움이 되는 호르몬입니다. 여기에는 옥시토신, 도파민 및 세로토닌이 포함됩니다. 이 모든 호르몬은 파트너에게 좋습니다. 또한 그들은 친밀감을 높이고 서로의 유대를 강화할 수 있습니다.


여러 종류의 마사지가 있습니다. 마사지는 마사지 후 긴장을 풀고 차분하며 상쾌한 느낌을 주는 데 도움이 됩니다. 일부 마사지는 당신을 졸리게 만들 수 있고, 다른 마사지는 당신이 더 기민하게 느끼도록 도와줄 수 있습니다. 대부분의 경우 마사지는 기분을 좋게 하고 스트레스를 줄여줍니다. 마사지 중에 에센셜 오일을 사용하면 혈액 순환을 개선할 수도 있습니다. 그들은 또한 건강을 개선하고 긴장을 푸는 데 도움이 될 수 있습니다. 모든 종류의 마사지 요법을 시작하기 전에 자격을 갖춘 아로마테라피스트와 상담해야 합니다.


마사지는 혈액과 림프 순환을 개선합니다. 이완 반응 동안 연조직의 물리적 조작과 화학 물질의 방출은 혈액과 림프 순환을 증가시킵니다. 순환 개선의 이점과 함께 마사지는 신체의 기능을 향상시키고 만성 근육 긴장을 완화할 수 있습니다. 기분이 좋아지는 것만이 아닙니다. 또한 부상에서 회복하는 데 도움이 될 수 있습니다. https://web-farm.co.uk/ 마사지를 받고 나면 더 활력이 생기는 것을 느낄 수 있습니다. 그러나 관심 분야에서 좋은 마사지 치료사를 찾는 것이 중요합니다.


마사지는 몸이 스스로 치유되도록 도와줍니다. 혈류를 촉진하여 장기에 산소와 영양분을 공급합니다. 또한 신체가 질병의 일반적인 원인인 노폐물을 제거하는 데 도움이 됩니다. 추가 이점으로, 마사지는 또한 더 기민하고 이완된 느낌을 주는 데 도움이 됩니다. 구부리는 경향이 있다면 당신과 같은 압력을 사용하지 않는 마사지 치료사를 피해야 합니다.

대부분의 마사지는 안전하지만 일부 조건은 건강에 영향을 미칠 수 있습니다. 마사지를 예약하기 전에 무엇을 기대해야 하는지 아는 것이 중요합니다. 완전히 벗은 것이 불편하다면 헐렁한 옷을 입는 것이 좋습니다. 너무 알몸이 되는 것을 두려워하지 않는 한, 대부분의 마사지 치료사는 당신이 편안하다고 느끼는 정도까지 옷을 벗도록 요청할 것입니다. 마사지가 어떤 사람들에게는 창피할 수 있지만 대부분의 사람들에게는 위험하지 않습니다.