타이 마사지의 장점과 단점


전통적인 타이 마사지는 생명력 이론에 기초한 치유 관행입니다. 이 생명력은 우리가 숨을 쉬고 음식과 음료를 마실 때 우리를 통해 흐릅니다. 에너지는 갇힐 수 있으며 질병의 주요 원인입니다. 타이 마사지의 목적은 이 에너지의 자유로운 흐름을 자극하고 전반적인 건강을 증진하는 것입니다. 태국에서는 이러한 유형의 마사지를 “사랑의 손길”을 의미하는 누아드 보란(Nuad Boran)이라고 합니다.


이 전통적인 형태의 마사지는 인도의 아유르베다 전통과 중국 전통 의학의 영향을 많이 받았습니다. 중국과 인도 사이에 있는 태국의 지리적 위치는 아이디어, 사람 및 전통 의학의 지속적인 교류를 가져왔습니다. 타이 마사지의 이점은 육체적일 뿐만 아니라 영적이기도 합니다. 몸의 에너지는 영혼과 연결되어 있으며 타이 마사지는 몸과 마음의 조화를 더욱 촉진할 수 있습니다.


전통 타이 마사지의 관행은 2천 년에 걸쳐 발전했으며 아유르베다 원칙을 기반으로 합니다. 압력, 움직임, 명상을 통해 신체의 균형과 조화를 회복하는 데 도움이 됩니다. 관절의 경직을 풀고 통제된 심호흡을 촉진하도록 설계되었습니다. 모든 아유르베다 관행과 마찬가지로 태국 마사지는 종종 요가 시스템과 관련이 있습니다. 신체적 이점 외에도 타이 마사지는 이완과 명상을 촉진하여 최적의 건강을 달성하는 데 도움이 됩니다.


타이마사지는 관능적인 여성 마사지를 경험할 수 있는 훌륭한 방법입니다. 이 방법은 즐거울 뿐만 아니라 여러 가지 건강상의 이점이 있습니다. 태국 소녀들은 일반적으로 전신 마사지를 받지 않지만 종종 그들을 굴욕적인 것으로 여기고 남성의 하드 바디 마사지를 즐기는 것을 선호합니다. 타이 요가 마사지의 예술은 전 세계 사람들에게 가르쳐집니다.


타이마사지의 주요 이점은 육체적, 정신적입니다. 혈액 순환을 증가시키고 심박수를 감소시키며 신경을 자극합니다. 관절의 탄력을 향상시키고 독소를 제거합니다. 생명력을 회복시킨다고도 합니다. 모든 사람에게 해당되는 것은 아니지만 만성 통증으로 고통받는 사람들에게 도움이 될 수 있습니다. 정기적인 마사지는 이러한 많은 증상을 완화할 수 있습니다. 타이 마사지를 받기 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다.


연구에 따르면 태국 마사지 기술은 운동 범위를 개선하고 근육 유착을 줄일 수 있습니다. 34명의 축구 선수를 대상으로 한 연구에서 일주일에 세 번 타이 마사지를 받은 참가자는 앉아서 뻗기 운동의 수행 능력이 향상되었고 전반적으로 통증이 적었습니다. 스포츠 부상이 있는 경우 타이 마사지가 해결책이 될 수 있습니다. 이러한 형태의 마사지의 많은 이점 중 하나는 통증 감소와 더 넓은 운동 범위입니다.


타이 마사지를 받기 전에 마사지를 받을 준비를 해야 합니다. 헐렁하고 편안하며 깨끗한 옷을 입으십시오. 여성이라면 몸에 꼭 끼는 옷이나 노출이 심한 옷은 피해야 합니다. 또한 헐렁한 핏의 편안한 옷을 입는 것이 가장 좋습니다. 몸이 편안해야 마사지가 더 효과적이기 때문입니다. 치료사는 등의 민감한 부위도 치료할 수 있습니다.


타이 마사지는 근육으로 가는 혈류를 증가시켜 유연성을 증가시킵니다. 34명의 축구 선수에게 타이 마사지를 받은 연구에서 그들은 훨씬 더 민첩하고 앉고 뻗기 운동이 향상되는 반면 속도와 민첩성은 증가하는 것으로 나타났습니다. 이 연구는 이러한 이점을 시도해 볼 가치가 있다고 결론지었습니다. 태국 마사지의 관행은 전 세계적으로 점점 더 대중화되고 있습니다. 많은 이점이 있습니다. 연습은 건강을 개선하고 부상을 극복하는 데 도움이 될 수 있습니다.


https://thetravelhackr.com/ 타이 마사지의 기술은 고대이며 2,500년 동안 사용되었습니다. 그것은 신체의 균형을 유지하는 데 중점을 둔 Ayurveda의 원칙을 기반으로 합니다. 신체에는 균형이 필요한 수많은 에너지 센터와 경락이 있습니다. 이 라인이 막히면 불균형과 에너지 정체가 발생합니다. 이것이 태국 마사지의 예술이 태국의 모든 지역에서 실행되는 이유입니다.

타이 마사지의 예술은 고대 인도에서 시작된 고대 치유 예술입니다. 그것은 Magadha King Bimbisara의 개인 의사인 Jivaka Komarabhacca에 의해 개발되었습니다. 이 고대 의사는 명상과 아사나를 포함하여 다른 많은 재능을 가지고 있었습니다. 그는 종종 의학의 아버지로 불리며 타이 마사지를 받기 전에 그에게 기도하는 것이 관례입니다.